Como recuperar Instagram, sem o código de autenticação de dois fatores

Gostaria de ajuda, perdi o acesso ao meu Instagram, pois não tenho mais acesso ao duo mobile , e aos códigos de autenticação de dois fatores. Alguém poderia me dar uma ,dica , algum suporte sobre isso . :pray:t3::massage_woman:t2:

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Levando em conta que tu perdeu TUDO que garantia que tu era a dona real, acho mais fácil tu fazer outra conta… ou tentar a sorte no suporte do instagram…

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Se você tiver com ele logado em algum pc, da pra recuperar, fora isso só com o suporte mesmo.

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Quando você ativa a verificação por duas etapas, te fornecem alguns códigos de emergência, instruindo que você os anote em algum lugar. Você ainda tem esses códigos? Se sim, basta usar um deles, caso contrário, acho que já era…

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