Como recuperar conta do Instagram sem ter acesso ao e-mail e número do celular?

Meu Instagram antigo foi bloqueado temporariamente e pede meu e-mail e número de telefone,porem não me recordo de ambos,pois é antigo,estou com um novo e-mail e um novo telefone.
Alguem poderia me ajudar??

provavelmente você perdeu…

Ah que pena…Mais obrigada!

Força a memoria e tenta lembrar pelo menos o e-mail, você deve ter ele cadastrado em algum outro local e consegue visualizar. Depois é só obter acesso ao e-mail para recuperar sua conta do Instagram.

Olha em senhas salvas do navegador, sites que você tem cadastro, etc. Em algum lugar você deve encontrar ele.

Já experimentou procurar em seus email recebidos,mais antigos? É possível que esteja lá o "confirmar " email ,vindo do Instagram! O número de celular pode ser mudado depois!
Poderia também estar em SMS de seu celular,mas se seu Instagram é antigo,é possível que vc já tenha mudado chip SIM e número !

A melhor opção é fuçar os emails antigos pra ver se acha qual era…

Depois uma opção super interessante é passar à usar um gerenciador de senhas que lhe permita adicionar detalhes. (Ex.: data de nascimento usada, telefone usado, data da criação da conta, nome usado, etc.)