Tim: https://trocadechip.tim.com.br/trocachip/ - É necessário acessar por rede móvel da TIM.
Vivo: https://www.vivo.com.br/para-voce/ajuda/mais-ajuda/encontre-uma-loja - Você pode solicitar via WhatsApp da loja mais próxima de sua região - a ativação é gratuita.