Acesso conta Gmail não permite alterar senha

Não consigo aceder ao mail mas consigo receber mail´s através do encaminhamento feito para outro endereço de mail. Não me indica etapas para recuperar a conta e não sei a senha

O Google tem várias formas de recuperação de conta, desde logar em um dispositivo conhecido (que já foi feito login anteriormente), utilização de senhas antigas ou com outros métodos de recuperação ativos na conta.